Rédigé par Jean Kircher

Dans les forêts du Ried, l’ail des ours pousse en abondance, toutefois avant floraison, il peut être confondu avec le muguet de mai, qui est très toxique. La distinction peut facilement se faire grâce à l’odeur aillée dégagée par les feuilles froissées de l’ail des ours uniquement.

Comment perdre du poids sans faire de régime ? Voici 7 astuces qui peuvent vous aider. Malgré la multitude de régimes existants, perdre du poids n’est pas toujours une affaire couronnée de succès. Lilian Cheung, du département de nutrition à l’école de santé publique de Harvard rappelle l’importance de nos comportements dans la perte de poids, au delà de la question du régime lui-même. Elle nous explique ici 7 astuces de «pleine conscience» qui permettent de perdre du poids progressivement, sans sensation de restriction.

La vitamine C a la réputation d’empêcher de dormir. C’est pourquoi on déconseille généralement d’en prendre un comprimé ou de boire un jus d’orange avant d’aller se coucher. Deux questions nous viennent alors spontanément à l’esprit. Sachant que les fruits et les légumes sont les aliments les plus riches en vitamine C, comment peut-on conseiller d’en manger à chaque repas, y compris le soir, sans nous rendre insomniaques ? Et comment faire manger à nos enfants un fruit au dîner et les envoyer au lit à peine une heure plus tard, sans devoir leur lire des histoires pendant des heures pour les endormir ?

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